NUTRISI
16 Jan 2014

Kopi Tingkatkan Kapasitas Memori Anda

Studi terbaru: Kafein berdampak kepada kinerja memori otak.

Banyak orang menyesap kopi untuk mendapatkan semangat dalam memulai hari. Akan tetapi, satu studi mengindikasikan bahwa kafein memiliki manfaat lebih bagi memori Anda.

Para peneliti dari Johns Hopkins University mencoba melihat dampak dari kafein pada memori, dengan mengesampingkan dampak lainnya pada otak. Hasilnya, kafein meningkatkan kemampuan memori tertentu hinga selama 24 jam setelah dikonsumsi.

Studi itu sendiri dipimpin oleh Michael Yassa, asisten profesor neurobiologi dari University of California. Dalam penelitiannya, Yassa mengikutsertakan 100 partisipan yang merupakan peminum kopi wajar (bukan peminum kopi, teh maupun kola yang berat).

Konten kafein dalam kopi sangat bervariasi. Akan tetapi, rata-rata kandungan kafein dalam satu cangkir kopi adalah 160mg. Sementara, untuk meningkatkan kemampuan memori dibutuhkan sekitar 200mg. Dalam penelitian tersebut, sebagian partisipan diberikan kafein lebih dari 200mg, sementara sisanya tidak. Partisipan lalu diminta untuk memerhatikan gambar-gambar. Dua puluh empat jam setelah kafein keluar dari tubuh, mereka diminta mengenali kembali gambar-gambar tersebut, yang telah dicampur dengan gambar-gambar baru.

Hasilnya, partisipan yang mengkonsumsi kafein 200mg dapat mengingat lebih baik gambar-gambar yang diberikan. Bagaimanapun, kemampuan memori itu tidak muncul jika seseorang diberikan kafein dengan dosis di bawah 200mg, atau diberikan satu jam sebelumnya.

Terlepas dari hasil tersebut, Yassa mengatakan bahwa studi tersebut belum benar-benar membuktikan bahwa kafein dapat meningkatkan kapasitas memori. Menurutnya, riset lebih jauh dibutuhkan untuk memastikan hal tersebut, serta untuk meneliti potensi manfaat kafein terhadap penyakit seperti Alzheimer. Riset itu sendiri masih memiliki keterbatasan, seperti para partisipan mengetahui bahwa diri mereka terlibat dalam penelitian kafein. (Bayu Maitra)



inspirasi

kadang kala, sesuatu menjadi mungkin jika Anda benar-benar menginginkannya.

T.S. Eliot
Telah Terbit
September 2015




Review

The Warrior Daughter

10 Sep 2015

Judul :The Warrior Daughter Penulis : Happy Salma Penerbit : Titimangsa Foundation Tahun Terbit : Cetakan I, 2015 Jumlah Halaman : 256 halaman The Warrior Daughter mengisahkan biografi Desak Nyoman Suarti, Kartini masa kini yang mempertahankan desain kerajinan perak khas nusantara dari kl...


Daylight

10 May 2015

Iris Boelens, pengacara, mengalami kasus pelik yang melibatkan kliennya, seorang produser film dewasa. Belum selesai kasus tersebut, ia juga harus menemukan kenyataan bahwa ia ternyata memiliki seorang kakak kandung, Ray, yang sedang menjalani masa tahanan. Kunjungan Iris kepada Ray di penjara m...


Album Perdana Milik Frau Akan Dirilis Ulang

4 Feb 2015

Perilis album piringan hitam yang bermarkas di Yogyakarta, menyampaikan kabar gembira: album perdana Frau akan dirilis dalam format piringan hitam! Anda masih ingat dengan Starlit Carousel? Ya, merupakan judul mini-album yang berisikan materi lagu-lagu apik milik Frau, yang pernah dirilis secara ...


Sate Jepang Nan Lezat Menawan

3 Sep 2015

Kalau Anda mengira bahwa kuliner Jepang hanya melulu sushi, yakiniku, teriyaki dan chicken katsu, maka Anda salah besar. Karena selain mereka ada pula hidangan bernama yakitori. Salah satu restoran yang mengkhususkan diri pada hidangan jenis ini adalah restoran Robaa Yakitori, yang pertama kali buka...


service solahart

12 Nov 2013

Service Solahart Water Heater Hub : (021 )71231659 – 082113812149 / 085920773653 CV.Fikri Mandiri Jaya Alamat: Jalan Raya Pasar Minggu No.09 Pancoran Jakarta Selatan Email:mandirijaya.fikri@yahoo.com www.fikrimandirijaya.webs.com Kami adalah penyedia jasa service / perbaikan pemanas air,...